精氨酸

精氨酸是人体所必须的一种氨基酸，能够促进人体生长激素和性激素的分泌，还能增强人体免疫力，对于人体是非常有利的，但由于自身无法合成，所以只能从饮食中摄入，如果营养不均衡的话，就需要额外服用氨基酸保健品来进行补充，比如牡蛎、虾仁等海产品，但也不能过量补充，以免出现副作用，还是要在医生指导下或者按照说明书合理使用。

精氨酸的药理作用和性别是无关的，所以不管是男性还是女性，都可以进行补充，而且女性适当补充对皮肤也是比较好的，常见的补充方式就是从食物中摄取，一般坚果类的食物富含的精氨酸会比较多，所以可以适当的食用坚果，比如核桃、花生，榛子、腰果、开心果、葵花籽等等，还有一些肉类鱼类等等也都能够补充。

精氨酸的作用功效

精氨酸即蛋白氨基酸，具有一定的解毒作用，能够降低选浓度，对于精子缺乏引起的男性不育症有一定治疗效果。精氨酸具体的作用功效如下：

增加血液流量

精氨酸可以扩张血管增加血液流量，能够帮助身体降低血压和坏胆固醇，能够改善全身的循环，而且对于心脏衰竭及心绞痛也有改善效果，在治疗心血管疾病方面发挥着很大的作用。

刺激生长激素增长

精氨酸可以刺激生长激素的增长，但是一般不建议儿童采取精氨酸补充品，同时也可以改善男性性功能障碍，通过口服精氨酸，可以增加阴茎内皮细胞的一氧化氮含量，从而达到帮助勃起的功效。

作为补充剂

精氨酸还是一种非常有益的补充剂，它可以保护胰脏细胞并促进胰岛素分泌，从而增加身体对葡萄糖的耐受性，还可以减少糖尿病引起的心血管病变，从而达到预防并发症的功效。

精氨酸中有较高浓度的氢离子，有助于纠正肝性脑病时的酸碱平衡，适用于血氨增高的肝昏迷，特别是伴有碱中毒的患者，口服还能治疗精液分泌不足和精子缺乏引起的男性不育症。

精氨酸的用法用量

精氨酸一天吃三克正常。精氨酸这种药物主要用于补充人体的能量，并且用于治疗一些疾病。不过在补充能量时摄入的不能够太高，一般来说三克左右就可以了。当然不同的人群涉足的量也是有所不同，需要在医生的指导下使用。

平时还要注意休息，选择清淡饮食，除了摄入精氨酸以外，还可以适当的补充一些新鲜的水果和蔬菜，增加维生素不同种类的摄入。

精氨酸的副作用

男女备孕均可服用精氨酸，可见精氨酸的作用是毋庸置疑的，服用精氨酸也会存在一些潜在的副作用，比如出现恶心、呕吐、头痛以及腰痛等症状。精氨酸具体的副作用如下：

1. 1. 过敏反应：经过实践发现，部分长期服用精氨酸的人身体会出现免疫现象，自然而然的就对其产生了过敏，如遇这种情况，需立即停止精氨酸的使用。
2. 2. 血糖升高：精氨酸会导致一些人的血糖水平升高，这种情况多见于糖尿病或血糖问题的患者，而出现这种情况对正在服用控制血糖药物的患者是很不利的，会加重病情。
3. 3. 身体不适：一些人可能出现恶心、呕吐、腹部痉挛、胃痛和大便增加等身体不适的反应。此外，存在肝脏和肾脏疾病的人也容易出现不良反应。
4. 4. 头痛腰痛：部分人在使用精氨酸吧后会出现面部潮红、头痛以及腰痛等症状，甚至还会出现静脉刺激，极少个别用药者会造成注射点周围组织死亡。

在服用精氨酸的时候一定要掌握好量，因为服用太多的话是会引起高氯性酸中毒。另外，因为它会参与到尿素的排出过程，所以肾功能不好或无尿的患者最好是别使用，不然会引起一系列的不良反应。

精氨酸的注意事项

用药前向医生详细描述自己的特殊过敏史、身体状况、基础疾病以及近期用药情况等，排除用药禁忌，避免出现严重用药风险。

1. 1. 患者服用精氨酸期间最好接受血气监测，以防药物导致的酸中毒；
2. 2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人都只能在医师允许下服用精氨酸；
3. 3. 按照要求按量服用、服用药物时间，最好隔两个小时再吃，最好饭后半小时服用。

服药期间出现任何严重、持续或进展性的症状，应及时就医，高氯性酸中毒患者、肾功能不全者、无尿患者禁用精氨酸。

精氨酸的相关释疑

Q：精氨酸对男性的作用是什么？

A：精氨酸是一种碱性氨基酸，属于人体必需的一类氨基酸，靠人体自身是无法合成的，对于男性的有利方面，精氨酸主要是能够促进生长激素的合成，因此在对治疗男性勃起功能障碍以及不育的方面都有较好的辅助治疗作用。

Q：精氨酸的副作用是可以避免吗？

A：精氨酸的副作用是可以避免的，只要大家按照正确的精氨酸服用方法进行使用，就能最大限度的避免精氨酸副作用发生的概率，以便于安全、放心的用药。

Q：精氨酸的服用有什么禁忌？

A：服用过多可能会增加出血的危险，如患者同时使用抗凝血剂或抗血小板药物时，应咨询医生。还可能会增加血糖水平，请服用处方药物降糖的时候小心使用。要特别注意服用期间的症状，如有不适赶快停止用药。