现在经济发达,科技发展速度快,足不出户就可能点外卖、买菜、购物,在给人们生活带来便利的同时,也给人们的身体健康带来了一些负面影响,尤其是对于一些体质特殊的人群来说,长期吃外卖可能会导致一些难以预估的损害出现,比如孕妇长期吃外卖就可能会影响胎儿正常的生长发育,严重还可能会导致胎儿畸形、胎死腹中等不良妊娠结局,所以孕期饮食健康尤为重要。
孕妇的体质特殊,如果饮食不健康,或是环境污染严重,都会影响到腹中胎儿的生长发育,所以孕妇在怀孕期间的饮食安全是十分重要的,如果孕妇长期吃外卖,而大部分外卖的营养成分较为单一,还添加了不少的食品添加剂,食用后可能会严重影响胎儿的正常发育。
畸形概率
外卖中可能会添加较多食用油、食用盐等成分,如果孕妇怀孕期间长期食用,会导致孕妇血脂、血压偏高,患妊娠并发症的风险也比较高,同时还增加了胎儿畸形的风险。
其次,外卖的制作环境、制作要求一般不高,所以在烹饪的过程中,其卫生条件可能不达标,除了食材不新鲜,食物还可能会被细菌或病毒所污染,孕妇长期食用感染到病原体,会对胚胎发育造成一定影响,胎儿畸形风险非常高。
孕妇偶尔吃一两次外卖,是不会导致胎儿畸形的,但是如果孕妇怀孕后整个孕期都在吃外卖,长期摄入不安全的食物,那么胎儿正常的生长发育就会受到影响,以下是孕妇怀孕后长期吃外卖的危害:
怀孕之后,孕妇的饮食要特别的小心,因为怀孕期间孕妇摄入的营养不仅要供给自身使用,还需要为胎儿生长发育提供足够的养分,很多妈妈就因为孕期长时间吃外卖,宝宝出生后后悔,却已为时已晚。
如果有条件,还是更建议孕妈在家自己做饭比较好,这样也能保证饮食新鲜、卫生,营养均衡,并且在孕期可适量多吃一些蛋类、奶制品,多摄入一些含维生素和叶酸丰富的食物,遵医嘱定期产检,才能保证宝宝顺利出生。
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