多囊外加睾酮高，12月-4月怀孕历程我来详细讲述

12.20，今天最后一粒达英吃完，目前胸涨的感觉仍然有，中药又开了一个星期的，已经慢慢适应了。虽然很难吃，但是我需要坚持。准备明天去人民查睾酮，老天保佑，希望能降下来点，让我有信心。

多囊促排的一些碎碎念

12.22，今天早晨到医院先抽了血，单子上让三天后取。正好这几天过敏了，没着急走，查了查过敏的问题，开了药，打了针，到了十一点多，正好吃饭的时间。于是在医院附近找了个饭馆，吃饭当中，短信提示我，化验结果可以取了，本以为要三天才能出结果，真是太幸运。

吃完饭，我迫不及待的去取化验单，心里好忐忑啊，不知道这一个月的结果。单子出来了，拿在手里一看，真是太开心了，2.49在正常范围内哦。我上个月查是3.42，整整下来快一个单位。不过心里也犹豫，因为这次结果跟范围的最高值差了不是很多，于是为了保险起见，我挂了号。

结果是下午号，于是从十一点半一直等到一点半，煎熬啊！！不过很值得哦。终于轮到我了，大夫说我的睾酮正常了，哈哈。太开心了。我是用了一个月的时间就把睾酮降下来了。

大夫说这次来月经第四天过去找她可以促排了，但是我很犹豫，现在我过敏很厉害，而且大夫开了药，并且刚吃完达英，真是不知道该不是这个月就促排。不过我还是要跟姐妹们说，睾酮高不可怕，只要坚持吃药，坚持锻炼，坚持少吃肉，会很短时间降下来的。

12.24，今天白天郁闷了一天，做什么时候都无精打采，而且老犯困，晚上八点的时候发现来月经了。我说的呢，今天心情这么糟糕，还真是准时呢。吃完达英后第四天来了月经，本来这个月可以促排的，但是身上的过敏现象还没有完全好，所以觉得，放弃这个月，不过一定要继续加油减肥，增强运动，有时间还要咨询一下大夫，要不要吃达英了。

12.26，虽然大夫让我这个月促排，但是过敏的原因，还是不敢促排，怕药物会有影响，所以觉得继续吃达英一个月，这个月月经量很好，而且颜色很深，不晓得为什么。来完月经就继续锻炼。

12.30，今天月经已经基本干净，这个月月经量虽然少，颜色重，但是时间倒是没变，吃达英，胸部仍然很涨，赶紧吃完这个月，坚决停掉。大夫说只要吃上最好不要停，要不容易引起内分泌紊乱，月经会更乱的。来完月经准备自己备孕试试，心里很轻松，没有什么压力。

1.5，最近心情还好，达英还有九颗就吃完了。这段时间没有锻炼，真担心啊。今天晚上要开始锻炼了，加油。1.11，今天腊八了，而我的达英再有三颗就吃完了，然后等着来月经，下个月要自己试试了，这段时间还是比较能坚持走路，和运动，上周上了一节肚皮舞，游了一次泳，坚持早晨走路上班。

1.17，达英是上周四也就是13号吃完的，可是周六就有些棕褐色的分泌物出现，以为是要来月经，可是第二天周日又没了，但是到了周日晚上又有一些棕褐色的分泌物，真不知道是不是来月经了，大夫还让我月经第二天去找她呢，在网上已经跟大夫留过言了，晚上看看她什么建议，再决定明天去不去医院。

今天仍然有棕褐色的分泌物出现，但又不像是来月经。等着晚上看大夫的留言吧。

1.18，今天应该确定是来月经了，昨天大夫也没给我答复，我呢上午有事情也没去成医院，正在犹豫明天去不去医院，一会再跟网上与大夫联系一下，真不知道这次的月经第一天应该按照那天算。

第一个周期

1.19，今天见到了大夫，做了B超，说是可以正常促排了，于是决定开始促排。开了药，打了促排的第一针，没有什么疼痛感。关于促排打针和吃药，我也问了大夫，大夫是这样答复我的：因为每个人身体情况不同，对药物的敏感度不一样，吃药的话，会影响子宫内膜的生长，即便是怀上了也容易流产。

现在北大人民医院用的都是针剂，在促使卵泡生长的同时，内膜也一起增长。还有对于大家说过的，如果用了针剂以后，在吃药的话就不管用了，大夫说不是这样的，打针以后，也可以选择吃药，这些都是因为个体不同而选择的。

1.20今天促排第二天，目前月经还没有完，今天早晨起来打了黑豆豆浆，月经完了该去游泳了；1.22，今天月经基本干净了，从昨天已经开始测体温，明天还有最后一针，周一就该去找大夫了，也不知道会是什么情况。

明天有时间应该去游泳了，一来月经就没法运动，不过这段时间坚持着能走路就不坐车。豆浆呢一直还在喝着，希望有用处。也不知道打三针屁股能长多大，会是什么样子呢，真的很好奇。呵呵。周一见分晓吧。

1.24，昨天最后一针打完了，今天早晨到医院找大夫看了下下，大夫说还要继续打几天的针，另外开了补佳乐，也没说为啥开，我也不敢多问。只问了有没有卵泡，大夫说有的，不过现在还小，又开了三天的针，这周四在过去看看什么情况。心里好忐忑，希望泡泡好好长，促排真辛苦，来回跑。

如果这个月不中，下个月真没信心促排了，下次要问问大夫补佳乐是干嘛的，是不是为了促进内膜增长呢，我的内膜一直很薄，郁闷。喝豆浆看来也是不管用。

1.26，今天促排第八针，早晨测了体温36.34度，一会试试试纸，明天去医院检查，还不知道怎么样，补佳乐在吃，泡泡再不长就要春节了，不知道医院还有人没有了，慢慢来吧，也不是急的事，呵呵。

1.27，大清早跑到人民医院挂了普通号，结果平时给我看病的大夫没在，又从新挂了个专家号。等了半天好不容易轮到我。这位专家给我做b超，弄的我是痛不欲生，疼的我直流眼泪。

好不容易b超完了。卵泡倒是长了，周一去的时候是0.95，这次已经涨到1.25了，内膜0.5，又开了三天的针，让我周六在过去。真的好累哦，不想去了都。自己调节调节心情吧。希望三针后能多长些。不过大夫到是说最后几天长的特别快，继续豆浆的干活。

1.30，这两次去都没有挂到原来的大夫，都赶上她没在，很郁闷，别的大夫感觉不是一直给看的病人，都不是很认真，而且说话都让人很挫伤信心。今天阴超显示泡泡1.8*1.8了，心里本来挺开心，开始以为这次泡泡顶多长到1.5，因为开始还没开始阴超，大夫就拉着脸来一句，可能打针打不完就放假了啊。

后来阴超显示泡泡长了。而且1.8了，我正开心呢。大夫来一句张力欠佳，给你打针排了吧。弄的我一头雾水，大夫那口气就好像这个泡泡不能要一样的。弄的着心里啊！赶紧追着大夫问，张力欠佳什么意思。

大夫说：卵泡质量不好。既然质量不好干嘛还给我打针促出来啊。接着问：大夫那质量不好，如果怀孕了宝宝会不会畸形啊什么的大夫说几率很小。大夫接着说，有可能怀不上，然后我就拿着大夫开的单子缴费，开药。

心里一直七上八下都想哭了，打了这么多针，来回跑了这么多次，弄个张力不佳，大夫也不给好好解释。拿着开好的药来到注射室，打针的护士刚要开条，我说：等等，让我考虑考虑。因为大夫的一句话真的让我很犹豫到底要不要排这颗卵。后来觉得再回去问问那个大夫，或是找别人问问。

回到诊室，不敢找那个不耐烦的大夫，找了那个科室护士，问了张力不足的意思，护士解释说，张力不足是怕卵子排不出来。所以要打针的。哦~~原来是这个意思，心一下回到了肚子里。

开心的跟老公去打针，见了大夫，就很自然的把我的白屁股露出来，护士刚要打，忽然说：为什么脱裤子。我说啊，不用脱吗，一直是脱了裤子打的啊。护士说不是肌注，皮下就OK。我就掳袖子。哈哈。最后弄了一个小笑话。

1.31再有两天就到春节了，各位姐妹新年快乐万事如意，昨天中午测排卵试纸还是弱阳，到了下午就变成强阳了，第二道非常的深，晚上同房了下，一晚上没睡好。今天早晨单位有活动，也一直没测试纸，中午又喝了好多水，不能测试纸了。

不过今天早晨的体温还没有升高，估计是没排呢。今天半天一直肚子不舒服，可能昨天晚上睡觉着凉了。今天能早下班，回家再试试试纸，明天还要去医院b超下，看看卵泡排没，现在觉得b超好恐怖哦。

2.1，昨天一晚上都没睡好，一直在担心自己的体温，如果没升起来的话，就必须去医院了，又正好我值班，半夜两点醒了一回，四点多醒了一回。终于等到六点四十，闹铃响了~~，测完体温，36.35，我当时立马决定，八点半给老公打电话，直奔医院。

由于还没放假，早上还开了一个会，开完会，跟老公一起到了医院，挂了专家号，等着叫我。终于叫到我，今天又换了一个大夫，这次促排我一共经了四位大夫的手，真不知道这个大夫又会给我带来什么噩耗。

很幸运的是，今天的大夫态度真的很好，而且还给我解释了，一直困扰我的，张力不足，这位大夫说可能是卵泡快排了，也会张力不足的。我心里就踏实了一大半。然后做了b超，大夫说排了，然后大夫，说内膜还是有点薄，我说我还有补佳乐，上个大夫让我吃到今天，这位大夫说接着吃吧，吃完为止。

然后又给我开了五盒黄体酮，每天晚上吃完饭吃两粒。然后谢过大夫，开心的跑到老公面前。真的，今天终于放松一些，就是上一个不负责任的大夫一句张力不足弄得我这几天非常郁闷，也不给解释清楚。哈哈，这回终于清楚~~终于赶上过节之前排掉了，如果今天没排真不知道是什么后果。感谢阿门。感谢一切。

2.3今天早晨的体温仍然没有升高，反而比昨天还降低了一些，真搞不明白了，如果排卵了提问应该升高的呢。大夫虽然说会有两三天的时间，可是时间也差不多了啊，真搞不懂。

2.6，已经排卵一个星期了，可是体温仍然没有升起来了，可能这个月没有希望了，不过我还是要问问大夫到底为什么，为了以后姐妹碰到同样的情况，不会像我一样弄不清楚。这个月的泡泡浪费了。今天测了下早早孕，哈哈，大白板，哎~~必须一定问清楚怎么回事。

2.8，今天早晨体温才36.49，好低的温度哦，而且这几天肚子的右侧总是抽筋，后来右边的屁股也是动不动就抽筋，今天小腹部微微胀痛，胸部也涨涨的，感觉快来月经了。再有十来天就该来月经了。我的黄体酮还有五天的量，补佳乐还有一个多星期的量。

2.9，今天早晨，36.58度，比昨天高了0.09度，但是也不是高温，而且腰酸，感觉快来月经了，这个月中不了的话，下个月真不想促排了，太累了，每天打针就是一个心病，而且隔两三天就要去趟市里的医院一去就要半天，耽误时间耽误工作。好想去游泳哦，明天去游泳。

2.10，昨天吃黄体酮吃的比较早，七点多就吃了，九点多就开始犯晕，迷迷糊糊，就赶快睡下了，半夜十二点多醒了，就辗转反侧的睡不着，总是迷迷糊糊的，感觉特别的热，后来再看表已经半夜两点钟了，还是迷迷糊糊，很热，很热，昨晚正好是我值班，宿舍里其实一点都不热，被我的暖水袋早就被我给拿出去了，还是很热。

迷迷糊糊的又过了一段时间，看看表已经四点多了，心想，今天是不是就睡不着了，其实从开始吃黄体酮每天晚上睡的非常好，昨天晚上不知道怎么搞的，就是热。

一直到六点多，闹铃响了，该测体温了，体温表夹上以后到睡着了，可能一直担心测体温过了点吧，醒来时已经六点五十了，把温度计收起来，没看多少度，七点半该起床了迷迷糊糊的开了灯，哈哈第一件事就是看多少度，因为这一晚上真的很热，被子都盖不住。

不知道是眼睛花了还是怎么的，37.3，好高哦。由于今早在单位用的是普通温度计，我是左看右看，看了半天，然后收起来了。穿完衣服，我说再看看吧，别看错了，结果，温度变成36.7了，哇塞，不会吧，于是决定再测一次，测完了37.4，我想了想还是按照36.7算吧，那也比平时的温度高一些呢。很开心，温度升一点就感觉有希望了。呵呵。

2.11，本来都不想测了，昨天白天跟伙伴聊的太起劲了，有点信心了，于是昨天晚上到家试了一根早早孕，结果可想而知，大白板。然后半夜三点多想NN，起来不死心，顺便又测了一根，这回真的彻底绝望了，还是大白板，早晨干脆体温也不测了，等着来月经了，就是不知道这个黄体酮该不该继续吃，如果不吃是不是马上就能来月经呢，要是这样，到时不错哦，能赶快进入下一次的备孕中。晚上可以踏实的游泳去了。

2.12，昨天晚上给我看病的大夫在网上给我留言了，说是让我今明两天测下早早孕，如果没有，就等来月经然后过去找他。我昨天就已经把黄体酮停到了，因为我感觉这次肯定没有成功，不过今天早晨还是试了一下，仍然是白板。

不过我觉得这次我没有太受刺激。哈哈，可能是因为体温一直就没升高的原因。昨天晚上睡的很早，一整晚都没有醒，感觉心里到是踏实了，不像前段时间那样，为了等待开奖，夜不能寐。今天感觉人整个轻松了很多，不过这次我心里到没很受打击，跟姐妹们不断对我的鼓励是分不开的。

一个多月来记载自己每天的心情和变化，感觉很有意思，回过头来发现，每一天的期待能给自己带来无数的激情。春节这几天过的太散漫了，今天开始了我的继续减肥计划，早晨吃了两个鸡蛋，中午吃了三个饺子，吃了一些米饭。

晚上要回妈妈家吃饭，可能要多吃些了，不过也要尽量控制了，春节这几天都没控制住嘴巴。下个月准备自己来了，不促排了。所以一定要控制住嘴巴，要不睾酮上来了就麻烦了。加油吧！！给自己打打气。明天是崭新的一天啦，大家一起努力吧！！

顺便总结一下所为的早孕的征兆：屁股多，MM涨，小腹部抽痛，屁股抽痛，恶心，总是饿。

以上这些症状在这个月排卵后我都有过，其实具体来说每个月基本上来月经之前都是这些症状，所以姐妹们这些所为的好孕症状不信也罢，把心情放轻松才是最最重要的，我总是为小腹部一阵抽痛心里狂喜，现在想来可能就是肚子里的哪根神经受了点小刺激，提醒我一下，哈哈。

看了好多网上资料，在排卵后四十天即便是受精卵着床了，身体也不会有太大的变化，基本上不会有太多的感觉的，以上的那些症状基本上每个人都会有。呵呵，以后可不能再刺激自己了。

第二个周期（不促排，监测卵泡看看长不长）

2.14，很开心月经能这么快杀到，一会去医院找大夫，不知道要不要验血了，反正是没吃早点。关于是否促排，我觉得呢。还是听大夫的，因为毕竟人家比咱专业多了。而且我是真怕再吃达英了。如果今天验血呢，睾酮上来的话，我也不再吃达英了，准备自己通过控制饮食和多运动来对付他。

这次月经量明显比以前多，心情还是不错的，并没有被第一次促排不成功而影响心情。虽然有点点失望吧，呵呵，毕竟曾经有希望对吧。哈哈。加油啦，已经从医院回来了，大夫本来想让我这个月继续促排，我自己决定这个月不促排了，大夫说让我再吃一个月达英，我自己表示这个月想通过控制饮食和健身来控制，主要是还是想这个月自己看看能否有正常卵泡。

月经十天去医院b超看卵泡是否长，这个月我要放轻松，把身体调整到最佳状态。这次可能跟吃黄体酮有关系，月经量比以前多了，而且很红。晚上泡豆子，开始吃黑豆。

2.15。今天月经第三天，仍然鲜红，昨天晚上打了豆浆。喝了一半，今晨喝了一半，好撑哦。把原来买的VE也拿出来了。一天一粒。早晨泡上了雪蛤，晚上不吃晚饭，减肥，顺便补充雌激素。不过我得考虑考虑黑豆豆浆的问题了，每次打的太多了，必须分两次喝，可是分两次量是不是就不够了呢，得找个卖黑豆零食的，可以当零食吃掉他。

这两天该忙工作了，希望再忙一点要不时间真难熬啊。哦，我忘记说了，今天发现皮肤平滑了好多，不吃含激素类的药物感觉到不长痘痘了。那我的睾酮应该保持的还可以，等来完月经开始运动了。嘿嘿，还有件高兴的事情，在我的劝动下，老公开始做俯卧撑了，昨天已经加到35个，虽然不是很多，但是慢慢积累吧。等暖和一点。老公说陪我跑步去，希望他说话算话。

2.20，呵呵，今天腰酸腿疼，哈哈因为昨天滑雪了，真开心哦！！昨天基本上是在初级坡滑，刚开始几次基本上是滚着下来的。后来仔细观察别人的姿势，发现原来自己的姿势是错的，每次下来都把身子放的很低，这样就加快了下滑的速度，而刚开始学滑雪的我是根本控制不住的。

通过观察别人的滑雪姿势，我也试了一下，哈哈，终于成功的没有滑到。不过最后速度还是降不下来，从坡上下来以后又冲出去好远。不过我不怕，再来一次，这次在最后的时候把滑板尽量分开，这样就增大了摩擦面积，减低了速度。成功啦！

后来换了一个比较长的坡道，结果由于最后前面有人，我的滑板别到了别人的板子上，摔了个大跟头，起来的时候发现好多人看着我，估计他们都在想，这人摔得好惨哦。嘿嘿，其实倒是不怎么疼，就是太凉了，再摔倒的时候在雪地上挫出去好远，灌了后背的雪。后来几次都很好，我呢，就越来越上瘾。

回来的时候连腿都快抬不起来了，滑雪太费力了。不过呢，通过这次滑雪很有收获，我发现呢，不管是任何事情，只要你不怕他，你就会战胜它。这个星期争取再去一次。嘿嘿。

2.22，今天上午去了医院b超结果显示泡泡1.0，内膜0.5.大夫说因为泡泡还不大所以内膜还是有点点薄，再等等，看看泡泡长不长呢，再过两三天再去b超下。不过下次不想去市里医院了太远了，在家附近的医院b超下，等到1.7到1.8的时候再去找我的大夫。然后呢。嘿嘿。我就去逛街了，买了一身滑雪服，超级喜欢，然后下午又很幸运的定了晚上的滑雪票。吼吼~~晚上滑雪去喽。

2.25，早晨九点多了测了下排卵试纸，赛赛赛，比昨天的深好多哦，什么情况呢，本来不想去b超了，可是看了试纸的变化忽然特别想看看泡泡多大了呢。到了医院三下五除二，做完了。

还好有一个1.4*1.2*1.0的泡泡，内膜0.7，不晓得算不算优势呢，不过右侧卵巢十个小卵泡，左侧七八个，不晓得是不是我的多囊他又回来。因为这次不是在看病的医院做的b超所以也说不出来什么，只是知道泡泡确实是涨了，还是比较开心的。晚上继续吃雪蛤。

3.1，一晃又过了四天了，本来昨天想去b超，可是选择了同房，中午同房的，因为头天晚上小腹部有抽痛的感觉，跟上个月排卵的时候感觉差不多。今天憋不住，想看看到底泡泡长多大了。到了医院，碰到个不明所以的大夫，b超后看结果没有优势卵泡了，我问他是微缩了还是排掉了，说了半天，也没弄明白。我自己还是等等吧。

3.2，昨晚在网上与大夫联系过了，大夫给我的答复是卵泡没有长，因为内膜还那么的薄，我现在真的不知道该相信哪个了，试纸测到的阳，白带拉丝，还有小腹抽痛都是排卵的征兆，可是大夫却给我下了卵泡没有长大的结论。哎，该怎么办呢。

3.10，心里一直在排与没排，怀与没怀之间辗转，心里虽然一再的告诫自己淡定，平和，但是心里也总是七上八下的。一阵阵的觉得没戏，一阵阵的就告诉自己要自信。就这样十天过去了，中间胸部不像每个月一样涨涨硬硬的，这个月，变的非常柔软，我心里一阵阵的暖流，觉得不会是真的中了吧，而且现在的体温也比以往要高很多，能达到36.8到36.9，相对于以前的温度我这个就算超高温了。呵呵。

可能事情总是事与愿违的，今天早晨是在按捺不住挣扎的心情，试了一根，结果可想而知，白板。狂笑自己的一厢情愿，嘲弄自己：看来这个月老天仍然没有眷顾你。于是便有了此时此刻的心情，说沮丧吧，也还可以，毕竟这个月是我自己来的，没有促排，泡泡有长我已经很知足了。

可能还是我奢求太多吧，今天早晨早早的起来，决定从今天开始继续减肥，已经颓废了一个月了，体重正在悄然的长起来，必须警惕哈。早晨七点起来，七点半洗漱完毕，跟我家豆豆说了再见，便出了门。

听着耳机里悠扬的音乐，心情好了很多。上了早市，正好看到有卖炒好的黑豆，毫不犹豫的先来一斤，今天提前了二十分钟到了单位，上来第一件事情就是告诉大家，我要开始减肥了！！！请大家监督我。哈哈。崭新的一页就要翻开了。我的月经赶紧来。

3.13，今天已经月经第十三天了，早晨体温仍然高温，胸部还是软软的，一点都不像每次来月经前的感觉，不过昨天下午腰酸酸的，有点月经的感觉。今天早晨测过体温以后，实在忍耐不住，测了早早孕，结果还是白板。这个月的一切的迹象难道只是为了让我窃喜一阵吗，真是不明白了，月经早点来吧。别在煎熬我了。

3.14，早晨很早起来，拉上老公，出发去早市，买了苹果和山药，准备开始减肥了。我的减肥计划是这样的。每天早晨去早市买个玉米面煎饼吃，呵呵粗粮哈，比较好。而且煎饼上还有鸡蛋，营养也够了。然后将近中午的时候吃个苹果，中午直接上楼睡觉。

睡醒后多喝水，然后等到两点多，在吃个玉米面煎饼。这样到四点多钟再吃个苹果。基本上就OK了，下班回家把山药蒸好，吃几块山药。呵呵。既有营养又健康哦。看看一个月能瘦多少，今天早晨63.6比上个星期稍微重了点，要加油加油。

第三个周期（无促排，正常来月经）

3.16，昨天晚上吃完晚饭，可能是吃多了的原因，想拉肚子，上完大号以后，发现来月经了。我还担心这个月月经会晚呢，正好30天来了，看来我的月经正常了，嘿嘿。虽然昨天来的不多，而且是棕褐色的，今天早起来的时候卫生巾上也不是很多。

但是擦的时候发现血很红，比以前的感觉好多了。大半年的光阴过去了。这次是头一次真正常的来月经。希望保持好良好的状态。这个月已经考虑好了。只减肥，不备孕，我要将身体调整到最佳状态。加油加油。！！今天减肥采取，水果排毒法。据说很管用，嘿嘿。今天一整天以水果代替饮食，明天正常饮食加入运动。去吃苹果喽。

3.17，早晨称重，62.6公斤，昨天白天坚持的很好，只吃了苹果和喝水，但是晚上回家就忍受不了了，买了紫薯干，吃了几块，不过瘾又吃了点大榛子，然后喝了一袋奶，然后就是满心的后悔啊。不过我发现饿饿挺好的，慢慢来吧。嘿嘿。

3.18，昨天晚上值班，今天早晨体温达到了36.9，很纳闷。怎么回事，我也没发烧啊；3.21，早晨去了早市，买了苹果和核桃仁。嘿嘿。平时感到饿的时候好吃。不过很奇怪，每天早晨我都饿的很，今天没感觉到饿呢。但是还是买了个烧饼。怕得胆结石哦。

对了忘记说了。姐妹们经期千万别艾灸哦。我就是本来都来完的月经，结果又来了。吓死了。以后可不敢乱灸了。不过昨天已经开始泡脚了，在水里面加了艾绒。

今天早晨吃了50颗黑豆，晚上回去熬姜糖水，明天开始喝了。嘿嘿。一定要努力哦。这回我也要有自信。早晨又看到了孕妇，我对自己说：我也快向她一样了。嘿嘿。真开心。我要这样不停的勉励自己。

3.22，嘿嘿。早晨没有早起，因为昨天去健身了，而且昨天中午做了背部的按摩，很舒服。吼吼，打通我的五经八脉，我要做大侠，嘎嘎。昨天晚上把我七天份得姜糖水蒸了出来，今天早晨喝了多半杯，好辣哦。辣的我直吐舌头。浑身出汗。哦哦，忘记说了。昨天继续泡脚，用的还是艾绒。

昨天晚上还做了鲫鱼、黑豆汤，超级好喝，哇咔咔。不过昨天晚上没有吃饭。所以犒劳自己一下下。早晨还蒸了山药，到单位没有吃早饭，吃了两跟山腰和几片苏打饼干。很满足。一会消灭一下昨天买的核桃仁，嘿嘿。乌黑亮丽一下我的头发。

家里的电子称也没电池了，称不到体重。今天晚上休息。回婆婆家吃饭。要不婆婆要唠叨我了。今天早晨天空万里无云，就向我此刻的心情，感觉平和了很多，晚上练练瑜伽吧。加油。我是最棒的。

3.24，又是一个值得庆祝的日子，早晨忙完以后，给我伙伴打电话，本来她跟我说是明天刨妇产的，结果我电话过去，他老公接的，说已经推进手术室。我赛赛赛赛。好快哦。此时此刻，估计小宝宝已经从妈妈的肚子里出来了，不知道还要多久，新妈妈才能推出产房。很替他们激动。激动的同时说说这几天的情况。

姜糖水今天已经喝了第三天了，喝完虽然剌剌的，但是肚子确实暖暖的，昨天又喝了鲫鱼汤，晚上肚子就没有觉得凉，很温暖。虽然昨天睡的很早，但是被老公吵醒后又睡不着了，索性搬到另外一个屋子睡，对了。昨天是听着瑜伽的休息术音乐睡着的，心情很轻松。这几天综合情况不错，每天心情都美美的，今天下午还要去练歌。哈哈充实的很哦。

3.25，今天月经第十一天了，排了好长时间的队，做了血素四项，要下午四点才能取结果，顺便做了b超。结果还真给我不小的打击。内膜刚刚0.5，泡泡才0.8，大夫很严肃的告诉，没有优势，我崩溃，我郁闷。

说下b超结果吧：子宫前卫，大小4.3*3.9*2.8，内膜0.5，子宫肌层回声匀质，左卵巢：内可见3—4个卵泡，最大直径0.8CM，右侧卵泡：内见5-6个，最大直径0.8。

虽然没有优势，不过这次卵泡的数量很让我振奋，呵呵，难道我的多囊控制住了，呵呵，下周一在做个b超吧还是，看看卵泡长没长。还是要加强锻炼。真不明白为什么泡泡不长呢，忘记说了，今天中午一生气吃了好几块排骨，哈哈，我要惩罚我自己，哇咔咔。

3.31，虽然这个月很努力，但是好像我泡泡还是没有涨起来，看来虽然月经正常了，但是泡泡还是不会自己长，不过最近一段时间通过锻炼，明显的身体好多了。说说最近的运动情况吧。我呢每周，骑单车一到两次，间隔跑一到两次，高温瑜伽一次。

每次看着自己大滴大滴的汗流淌下来，真的好爽哦。嘿嘿。准备好我的身体，准备下个月促排了。真的是没办法了。不能再耽误时间了。年龄都这么大了，呵呵。

4.1，周三做了变速跑，然后做了哑铃的肌肉练习。腰部两侧，大腿后侧都有些酸痛和抻拉的疼痛感。昨天为了缓解疼痛下午下班到美容院做了泡浴，很舒服，出了好多的汗，好排毒哦。

今天中午十二点多，测了一张排卵试纸，忽然发现加深了，比昨天，真是很开心，但是怕是因为一上午没怎么喝水的原因，所以喝了一杯水过两个小时又测了一下。还是那个颜色，不知道是不是泡泡悄悄的涨起来了呢！！下午去厕所也有透明色的块状分泌物，虽然没拉丝，但是应该是拉丝前的症状，明天再测测试纸。看看什么情况。

4.1，今天真的很纠结要不要去医院做个b超，上午十点四十测了下试纸，比昨天加深了，不过昨天同房了下。虽然不是很自信，但是还是不要放过机会哈，禁不住大家的劝导，嘿嘿。

去b超了，结果很领我吃惊，我本以为我的泡泡最多长到1.4左右，没想已经1.6*1.5*1.5了，太让我吃惊了，做b超的时候，大夫开始没说话，我以为又没戏了呢，大夫忽然说，是有个大泡泡，我赛。跟吃了蜜是的，不过内膜比较薄，但是还是很开心，这个月本来就是随便啦，我的泡泡真的能自己长大。好开心哦。

4.3.，早晨起来的时候测了下排卵试纸，结果颜色很浅，纠结了一上午。怀疑泡泡会不会是萎缩了。还好白天跟老公出去，还有我妈一起去挖野菜，不是很无聊，也把泡泡的事情忘记的一干二净了。连厕所都没顾得上，回来又择菜，洗菜，剁馅，煮饺子，吃饭。

等把我婆婆妈妈弟弟送走，收拾完了，才想起来下午还没测过试纸呢，上了厕所，结果一下就显示出来了，慢慢的颜色越来越深，最后出现了我从未见过的阳。而且上厕所的时候出现了很多透明的分泌物，传说中的拉丝，虽然每次都有，但是没有这次能拉的这么长，以前都是很容易断掉。还是把心情放轻松的好，多出去走走，放放风筝，时间过的快，也不会纠结。

不过这个月不是很想要宝宝呢，毕竟等生的时候正好春节，家里人忙串亲戚还要忙我，所以同房得不是很积极，也没有躺很长时间，最主要的是内膜比较薄，怕万一怀上了有流产的危险，这样就得不偿失了。这个月知道自己屁股能长大就很开心了，下个月也不用促排了，本来已经准备向多囊低头了，现在，我打起精神来，把身体继续调整好，下个月再继续努力。

4.5，昨天上午试纸强阳了，然后去放了风筝，下午陪妈妈做头发，晚上去买了一身衣服，嘿嘿。非常喜欢。不过泡泡好像还没排呢，而且白带拉丝也不多了，怎么回事呢。今天实在忍耐不住，决定去医院b超下，结果还没有阴超，没做成，再等等吧，早晨的试纸变浅了，不知道什么情况。这几天小腹部老是有撕拉的疼，老天别折磨我了。

4.6，今天体温没有升高，但是早晨热的把手臂都伸到被子外面。下午测了一张试纸。已经变得很浅了，希望是泡泡排掉了。今天右侧小腹疼痛，小腹部也有点坠涨。明天看看体温吧。

4.7，昨天晚上上厕所的时候出现了很多拉丝，不晓得为什么，今天早晨体温升高了两度，不晓得是不是排卵升温，早晨去了早市，买了点野菜，苹果，核桃，呵呵。不怕饿了。

4.8，今天肚子好胀，昨天左侧腹部抽痛感非常强烈，疼了两次，肚子老是这样。不是这里不舒服就是那里不舒服郁闷。晚上也没睡好，早晨体温稍稍提高了一天，但是还不是很明显。

4.11，这段时间没什么太多的感觉，不过开始有要来月经的感觉，心情烦躁，肚子胀痛。

第四个周期

4.18，早晨体温降了很多，到了下午就来了月经，好准，呵呵，正好是排卵后第十五天，和上个月一样一样的。今天上午去了医院，让大夫看了这个月的体温表。

最后跟大夫商定，这个月还是不促排，把补佳乐吃上，补下内膜，体温的问题由黄体酮来解决，不过要等排卵以后再说了，大夫说让我月经第十二三天去b超看看内膜和泡泡，然后再决定是否加补佳乐的量。我的宝宝快来吧。

终于等到了！

亲爱的姐妹们好久不见了，是想让自己静下来，真正的静下来。不在纠结怀孕的事情，我从七月底开始跳肚皮舞，开始瑜伽，调整心态。坚持到十一月份，发现自己怀孕了，我的末次月经是10.13。

我想告诉大家，不要对多囊投降，它并不是我们通向成功好孕的阻碍，真正阻碍咱们的是我们自己。其实十月份这次我已经放弃了，因为卵泡才1.7就排掉了，大夫直接跟我说放弃吧，我还傻乎乎问大夫，还用同房吗？大夫说，太小了放弃吧。可是我还是同房了一次，没想到，就是这一次，给了我也给了我肚子的小宝宝一次机会。

关于降低睾酮很有效的方法

通过3个多月来对多囊中睾酮高的了解，我总结出了几项关于降低睾酮很有效的方法，希望对同样的姐妹有帮助。睾酮高，就是雄性激素高，往往反映是体毛多，痘痘多，体胖。我主要是后面两项。

1. 1. 我开始对肉类的控制，近三个月对猪肉、牛肉、羊肉，鸡肉都很少吃，我的睾酮很有效的降低下来；
2. 2. 还有对甜品和饮料的控制，虽然我平时很少喝甜的饮料，但是很爱喝奶茶，和可可，所以这段时间一点都没有碰。甜品是去年夏天的时候忽然喜欢上烘焙，买了很多制作甜品的材料，在家里没事就做个乳酪蛋糕啊，冰激凌啊什么的，所以体重猛增跟这个也很有关系。所以甜品也基本上不吃了。除非偶尔有人结婚啊，适当的少吃一些；
3. 3. 当然还包括运动，一周至少游泳一次，还有去哪里尽量步行，去健身房跑步等。脸上的痘痘虽然没有怎么下去，但是明显感觉身体上的变化，肉肉紧实了，身体也轻松很多。原来最胖的时候我感觉爬楼都会喘；
4. 4. 最后就是一定要信任自己，我就是相信通过自己的努力睾酮一定能下来，结果一个月真的降低下来。通过不断鼓励自己来完成自己的目标。不要完全的依靠药物。虽然药物是能很有效的控制住，但是毕竟耽误造BABY计划。

以上这些呢，就是我自己治疗睾酮高的一些方法！