有利于着床睡姿是仰卧位，姿势不对会影响着床！
性采用仰卧位的睡觉姿势，不会挤压到子宫，胚胎就不会出现着床位置不佳的情况，能够减少很多孕期的风险，同时也能够提升着床的成功率，如果是采用侧卧的姿势，其实也是可以的，不过着床位置可能不佳，但是最不建议的就是趴着睡觉，这样的姿势是很容易挤压到腹部，不仅影响胚胎顺利着床，还很容易导致胚胎死亡，所以移植后应该多加注意睡姿。
有利于着床的正确睡姿
胚胎移植后睡觉的姿势建议仰卧位，这样有利于胚胎着床还可以减少着床位置异常，如果着床成功后任何睡觉姿势对胚胎的影响也就不大了，胚胎移植后需要在医生指导下合理服用药物，以免引起流产，同时最好不要剧烈运动，更不能同房，否则容易引起移植失败。
需要注意的是，在移植成功后，最好定期B超检查，排除宫外孕，同时建议注意加强饮食营养，比如多吃瘦肉、鸡蛋，可以补充蛋白质，另外需要在孕期合理补钙才可以促进胎儿发育，但是注意在怀孕早期不能吃桂圆、山楂等食物会引起流产。另外最好定期产检可以做唐氏筛查、四维彩超检查等才可以确定胎儿是否正常。
不良睡姿会不会影响胚胎着床
胚胎在女性身体形成后一周之内会移植到宫腔，正常情况下胚胎着床的位置是在子宫的前后壁或侧壁之上，移植前后孕妇的睡觉姿势都不会影响胚胎着床，但不能趴着睡，因为这样会压迫肚子，影响肺部呼吸。
移植后采用侧卧的姿势睡觉也是可以的，试管婴儿在移植入子宫后会黏附在子宫内膜上，且会通过胚胎胶进行固定防止胚胎脱落，因此不用担心侧卧会影响胚胎着床。移植后保持正常的日常生活即可，不建议每天都躺着，一些雌孕激素类药物会增加血液凝聚性，长期静止可能会增加血栓风险。
移植后对睡姿有什么要求
胚胎移植后可以自由选择睡觉姿势，到底采取何种睡姿在医学上是没有任何界定的，也没有任何详细的规定。不管采取何种睡姿，都没有任何关系的，因为无论选择何种的睡觉姿势都不会压迫到子宫，影响到胚胎，这一点和自然怀孕没什么区别。
试管婴儿胚胎移植的女性往往精神过度紧张，特别焦虑，如何排解这种不利的因素尤为重要。移植后要保持良好的心态，放松心情，避免剧烈运动，防止着床失败。移植后如果身体出现任何不适的症状，建议及时咨询医生，寻求专业的帮助。
帮助着床的方法大全
试管婴儿的具体着床成功率要根据女性个人情况去综合判断，有些女性试管婴儿成功率偏低，但也有一些女性体质较好，成功率也更高，而想要提高着床成功率并非没有办法，夫妻双方可以在试管期间通过饮食调节、适当休息等方法来提高着床成功率，以下整理了全面的帮助着床方法：
4、有利于胚胎着床正确睡姿介绍
试管婴儿成功率并非百分百，我们能做的只有尽可能提高成功率，移植后在作息方面，要注意劳逸结合，保证充足的休息，在心理方面，要保证心情舒畅，避免紧张情绪，在习惯方面，要避免久坐久卧，防止便秘的发生，此外女性还需要去医院复查，明确是否着床。
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