出现卵巢早衰怎么办别担心，用食疗和中医调理方法可恢复

卵巢早衰可以通过生活方式干预、激素补充治疗等多个方面进行调理，首先需要缓解心理压力，健康饮食，规律运动，戒烟，避免生殖毒性物质的接触，适当补充钙剂及维生素D也都是调理的重要手段，而激素补充治疗不仅可以缓解低雌激素症状，对心血管疾病和骨质疏松症也可以起到一级预防作用。

出现卵巢早衰该的解决办法

一般来说，有卵巢早衰家族史、自身免疫失调、有盆腔手术史、进行过放疗或化疗、有不良生活环境及嗜好等都是卵巢早衰的高发人群，而卵巢早衰不能自行恢复，因此患者需要及时诊断并治疗，目前常用的治疗方式包括心理治疗、生活方式干预、药物治疗以及前沿治疗等。

1.补充激素

对于处于生育年龄的妇女来说，如果想要将卵巢早衰调整到相对正常的水平，需要找出卵巢早衰的发病原因，如果是由于体内缺乏雌激素引起的卵巢早衰，那么可以通过雌激素治疗，比如吃戊酸雌二醇片、结合雌激素片、炔雌醇片等药物，这样不仅可以缓解低雌激素的症状，而且能预防心血管疾病和骨质疏松症。

2.结合辅助生殖技术

如果有生育要求的女性，也可以进行诱导卵泡发育治疗，一般是经过一段时间的人工循环治疗后，然后单独使用少量的雌激素，如果雌激素水平略微升高后，FSH和LH被抑制，就可以适当的使用HMG来刺激卵泡发育并排卵。

3.调整生活方式

由于生活中精神压力大或一些不良生活习惯，如长期熬夜、吸烟喝酒等，就会引起雌激素分泌减少，导致卵巢早衰的发生。所以，在日常生活要戒烟戒酒，清淡饮食，避免经常熬夜，适量多喝水和多吃蔬菜水果，坚持运动锻炼，养成良好的生活方式。

如果40岁以下的女性出现月经不调、性交痛、不孕、注意力不集中、尿频、骨质疏松、皮肤暗黄、血管舒缩综合症等8大征兆，可以判定为患有卵巢早衰，而一旦确定该病症需及时就医治疗，但不应太着急，而是要保持良好的心态，减轻心理压力和精神负担，这样才能够尽快改善卵巢早衰，使得自身激素水平恢复到相对正常的水平。

卵巢早衰中医调理方法

对于已经诊断为卵巢早衰的女性来说，可以通过服用激素类的药物激活女性卵巢细胞，不过很多人更愿意使用副作用低的中医治疗，因此这类人群可以通过以下的中药方子来调理，不过建议最好是去专业的医院看诊，然后听取医生的指导建议，来选择合适自己的治疗方法。

1、右归益冲汤

准备鹿角片、砂仁、拌熟地、淡附片、蛇床子、茺蔚子、炙黄芪、党参、仙灵脾、菟丝子、覆盆子、炒山药、仙茅、巴戟天、炒当归，枸杞子，山萸肉、紫河车、紫石英等，煎煮服用。

2、二仙益冲汤

仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、菟丝子、枸杞子、制首乌、女贞子、旱莲草、龟板胶、鹿角胶、黄柏、知母、茺蔚子等中药，然后加水煎服。

3、补仙调经汤

准备补骨脂、淫羊藿、杜仲、白芍、当归各、仙茅、枸杞子、熟地黄、菟丝子、山茱萸、川芎、甘草等，加适量的水煎服。

4、益肾解郁汤

准备熟地、怀山药、柴胡、当归、白芍、鹿角片、仙灵脾、菟丝子、川断、制香附、八月扎、玫瑰花、枸杞子、制首乌、茺蔚子等，放入锅内加水煎煮服用。

除了通过以上4个中药方子以外，也可以通过针灸来调节人体特殊的穴位，从而起到体内的毒素排出、舒筋活络的效果，还可以多喝一些枸杞甲鱼汤、参鱼瘦肉汤、灵芝炖猪蹄等药膳，来增强身体的免疫力，进而起到调理卵巢早衰的状况。

改善卵巢早衰的食物有哪些

当女性确诊为卵巢早衰后，除了通过针对性治疗以外，也可以在日常饮食上吃一些改善卵巢早衰的食物，比如牛奶，胡萝卜，豆类，新鲜水果蔬菜，菌类，花椰菜等富含人体需要的各种营养素，也可以吃激活卵巢功能的海洋灵芝或者含有优质蛋白质的各种鱼类。

另外可以多补充维生素E和维C，这样可以有效清掉身体有害的自由基，改善皮肤弹性，还可以多吃一些坚果类的食物，少吃脂肪含量高的食物，还要注意加强体育锻炼，同时要养成良好的饮食生活习惯，比如戒烟、戒酒，忌熬夜、放松心情等。

就目前来看，所有治疗卵巢早衰的方法都只能使得疾病所引起的症状得到缓解，并不能让患者的卵巢功能完全调整回来，不过这也与个人的体质有一定的关系，部分人群即使有卵巢早衰闭经两年，通过治疗后也能够恢复到比较健康的水平。

科学备孕相关释疑

以上介绍了卵巢早衰的中医调理方法，除此之外还有不少备孕知识值得了解，怀孕是个自然的生理过程，备孕期间建议保持心情愉悦，这样才更有利于怀上健康的宝宝，下面详细整理了科学备孕相关释疑，大家可以了解一下：

科学备孕指的是经过生活、饮食、运动、情绪等方面调理，在身体健康的情况下备孕，经过科学备孕可以有效降低新生儿出生缺陷的概率，并且还需要掌握正确备孕的方法，才能够提高受孕的几率，有怀孕打算的夫妻了解学习以上知识很有必要。