16年8月我怀孕了,在这里我想说的是,怀孕之前真的是披荆斩棘,那些艰辛在这里就不说了。当时的我因为宫外孕而陷入了极度的焦虑和无助之中,心里承受着巨大的压力,所以在这段时间里,我一直都在积极地进行治疗和恢复。 幸运的是,在9月份的时候,我成功了,虽然当时也很紧张,但最终还是成功了。虽然宫外孕手术的难度很大,不过我最终还是安全地度过了这一难关。但是,在手术成功后不久,我听说宫外孕一次后第二次第三次的概率很高,所以我决定直接到安徽省立医院通过试管治疗。不多废话,下面说重点。
从2016年11月开始备孕,每天早上6.50起床,坚持跑步四公里。我们家到公园一共四公里,跑着去的,然后一起和公园里的阿姨跳30分钟健身操,是很激烈的健身操,不是广场舞,每天衣服裤子全部湿透,汗如雨下,然后竞走回家。所以,总共每天八公里。一星期休息两天,坚持五天,我都是星期一到五坚持,周末休息,除了月经期前三天休息,第四天五天只跑步去,快走回,不跳健身操,不竞走。第六天开始一切正常运动,有的时候天冷,不想起床锻炼,可是我还是压迫自己起来,姐妹们约晚上去嗨,我都尽量早回,因为怕第二天起不来。
刚开始的时候跑不动,跑一会就不想跑了,我就会鼓励自己,前方有宝贝在等你,你有多想要得到他,就必须努力奔跑。一定要坚持,必须坚持,就这个样,慢慢的,跑五公里对于我来说真不是事,不跑就一身不舒服。除此之外,每天早上两个鸡蛋,一碗豆浆,其它一切正常。至于泡脚,我只要有空,不累,就泡,我比较懒,都是白水泡,偶尔加些浴盐,但是水很热,泡出全身出汗那种。
我认为泡脚真的很有益的,至于艾灸,呵呵,我只是偶尔做一下,心血来潮了灸一下,自己买了艾灸盒,也不记得灸了几次,到现在都剩很多艾条,不过肚子到现在都是花的,都是艾灸灸出来的花纹,反正想起来就灸一下,也不是很频繁。不知道管不管用。本人喜欢喝茶,每天必须喝茶,冬天必须喝姜茶,暖暖的,偶尔会把生姜和茶一起泡着喝,从来不喝饮料果汁,不喜欢甜的东西。从备孕起,就没有喝过冰水,常温的水都很少喝了。
17年3月开始调月经,由于宫外孕后月经一直不好,量少,颜色暗,断断续续,然后吃了三个月的中药,去看中医时就明确的告诉医生要试管,调月经,各种调,三个月后医生说可以了。12天一疗程,我共吃了六个疗程的中药,吃中药的艰辛在这里就不说了,吃过中药的应该都知道。呵呵……那酸爽。
17年9月,开始进入初步试管检查,长方案,吃避孕药开始继续跑步,快走,只是没有跳健身操了,因为那个操动作非常大,我怕对卵巢不好,所以就没有跳了。也就是降调期间也坚持跑步,直到进入促排才停止一切运动,由于我长时间运动健身,促排后突然停下来,就一身酸痛,一身不舒服。
促排第三天开始,我又开始了,改走路,每天坚持15000步以上,结果是好的,打促排第10天就可以取卵了。(150,果纳芬)和我一起的姐妹们还要继续打,比超我的卵泡大的有11个,在促排期间,每天早上两个鸡蛋,两碗豆浆,一勺蛋白粉其它正常。如果腹胀的姐妹就不要喝豆浆了哦。打夜针了,医生交代不能多走动了,要多休息为主,我不以为然,还是每天15000步以上,慢走。
不幸的事情发生了,取卵的时候医生告知我的大的卵泡提前排了,最后取了两个卵,哭啊,后悔啊,不听医生的,我总以为运动是好的,在这里,我劝姐妹们,打了夜针后千万不要再走路了,要多休息。要不然卵泡会提前排了,最终,2配1,三D.10细胞鲜胚。取卵后喝冬瓜汤,就是冬瓜连皮一起煮,素汤,多喝,加脉动,脉动不要喝冷的,加点开水,多喝多尿尿,早晚两次蛋白粉,不走,多休息,其它正常。移植前一天比超结果很好,内膜1.1,积液1.6,其它一切都好。本来不打算移植了,我想要试试啊,想再次促排。
最终,老公和家人,医生都劝我移植,所以,还是移植了。移植当天,进去后移植完就几分钟,出来医生不让躺,让赶紧去尿尿,尿后坐着休息了半小时,就打车回家了,一个多小时路程,回去后立马躺,平躺,晚上睡觉各种躺,移植第一天(不算移植当天)一个姐妹告诉我要平躺,从那以后,我一直平躺,偶尔侧躺一下下,一直到14天抽血都是平躺的,(因为我侧躺感觉小腹拉扯有点疼,所以不敢侧躺,不得已就只侧躺一下下,)。
移植后的日常生活
一起移植的姐妹,她们说不能洗澡,我坚持到第六天,洗了,第10天洗,14天洗,反正能坚持就多坚持,但是,和我一起住的姐妹她到第10天才洗,结果第10天晚上来姨妈了,这个应该和洗澡没有关系吧。还有,我每次早点,早饭,晚饭后,都要散步半小时,她们不怎么走,就我一个人走,因为我有锻炼的习惯,不锻炼真的一身酸疼,再加平躺,妈呀,腰都不是自己的了。所以,我坚持饭后散步,有的时候饭前也散步。
然后每天早上一勺蛋白粉,两个鸡蛋,一碗豆浆,在吃点面条之类的。好能吃是吧,哈哈,本人50公斤,到现在移植第15天了,体重没有增加哦,移植后要多注意细节,躺下去的时候先侧身,手撑着慢慢躺下,然后睡平,起床也是一样的,蹲下要慢一点,起来先抬起屁股再慢慢起来,不要垫脚尖去拿高物,用力拉抓举,不要提重物。
要注意保暖,也不能太热,胚胎怕热,洗澡尽量15分钟搞定,能拖就多拖几天再洗吧。(在这里解释一下,竟然有姐妹问,几天不洗澡下面难受吗?哈哈,真是不让人省心啊,不洗澡不代表不洗下身呀,每天早晚塞药前都要洗外阴,我早晚都要换内裤,不换有流出来的药渣,好几个姐妹是去买了护垫,我从来不用,都是早晚换内裤,)阴道塞药的要注意,塞药后平躺30分钟,好让药吸收。
多喝鱼汤,移植后开始每天吃一个西柚,五个核桃,可以吃葡萄,猕猴桃,其它水果一律不吃。和我住的这个,她是那种人家给她吃什么她都从来不拒的,她什么都吃,她吃了柚子,橙子,苹果,香蕉。蔬菜我不吃油菜,苦瓜,冬瓜,薄荷,茼蒿菜,寒凉的菜都不要吃,姜,蒜,辣,刺激的也不要吃,当然,这只是我个人意见,(我还是比较小心的,纯属个人意见,不是绝对的,医生倒是说正常生活就好,)
要多喝水,因为怕便秘嘛,我前天,昨天,今天,有点便秘了,加了酸奶,有点缓解了,只要确定好孕,各种水果蔬菜就可以吃啦。说一下症状吧,移植第二三天我就开始打嗝,前三四天,有点腹胀啊,怕积液更严重,所以就早晚两次蛋白粉,左右两边有点微痛,是跳疼哦,乳头有点疼哦。
第五六七天,不腹胀了,所以晚上就不吃蛋白粉了,整个乳房开始有点疼,继续打嗝,中间子宫位置像取卵的大针扎一样,疼了四五次,精神不振,老想睡觉,昏昏沉沉。第七八天完全没有胃口,子宫位置偶尔有点隐隐作痛,第九天开始测了早孕,有印了,而且是粉印哦,这时候有点胃口了。第10、11、12、13、14,这几天胃口很好,老饿,才吃完饭一会又饿了,不怎么打嗝了,尿频,因为一直都喝很多水。
从移植到现在都尿频,昨天14天,抽血,hcg900孕酮114。现在还没有到吃早饭,我又饿了,其实,试管成不成功,这些细节虽然重要,但是最重要的是你身体素质,胚胎质量,子宫环境。因为我们住的是一个专门的地方,所有姐妹吃的几乎一样,一起吃饭,一次散步,和我住的姐姐她第10天来月经了。
所以,很多时候真的是运气与缘分,她们有的移植很多次,取卵很多次,做了宫腔镜,腹腔镜都没有成功的都有,她们也小心翼翼,她们也在乎细节,可是一样失败,我真的很幸运,现在宝宝又这么给力。
我还是希望试管妈妈们多锻炼身体,身体好了一切都会好的,我一直相信,生命在于运动,我试管一次成功不是偶然,是必然,因为我一直在努力的锻炼身体,一次成功和锻炼绝对有直接的关系。所以,要试管的或是失败的宝妈,不要灰心,记得我的两句话:生命在于运动。以心向善,多做善事。
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