家长要注意掌握儿童温度穿衣对照表,因为孩子的体温会比大人体温的高一些,但他们并不会如大人一般在天气变化后增减衣服,所以家长们有必要参考幼儿穿衣攻略指南。比如15°C~20°C的时候,可以穿打底+毛衣+厚外套,而到了26°C及以上,则可以直接穿短袖、背心等薄衣服,所以家长要注意掌握其幼儿穿衣的公式及法则,这样才不会让其感冒。
家长除了要掌握儿童温度穿衣对照表以外,也要在秋冬季节的时候注意“三暖二凉”,而三暖主要指的是背暖、肚暖、足暖,二凉主要包括头凉、心胸凉,因为头热容易导致心烦头晕甚至昏迷,也就是中医所说的上火,而心胸部位的衣服不要过于厚重,否则会影响孩子的正常呼吸与心脏功能,另外,判断宝宝衣服厚度是否合适,可经常摸摸孩子小手和小脚,只要不冰凉就说明身体是暖和的。
儿童温度穿衣对照表
很多孩子会因为天气变化而感冒,这主要就是增减衣服不当导致的,而很多新手爸妈都不知道该如何给孩子增减衣物,特别是在气温变化大的情况下,所以家长们有必要了解一下儿童温度穿衣对照表。
攻略指南
儿童的皮肤比较娇嫩,其体温会比大人体温的高一些,但是他们不像大人一样,在天气变化后知道增减衣服,所以所以家长们在不知道如何给宝宝穿衣的时候,可以参考下面的幼儿穿衣攻略指南:
- 10°C及以下:一般可以给宝宝选择比较的保暖的衣服,可以该孩子穿厚打底+厚羊毛衫+厚羽绒,还可以酌情加上帽子围巾手套等来保暖;
- 11°C~15°C:此温度可以给孩子用秋装搭配冬装来御寒,比如穿打底+羊毛衫+薄羽绒服,最好是穿一些能盖住肚子的长衣服,不要穿太短的衣服,同时要保证衣服舒适合身;
- 15°C~20°C:15°C是单衣和夹棉衣服的分界线,但这个阶段的天气温温差会相对比较大,所以可以穿打底+毛衣+厚外套,也可以试着摸摸宝宝的手温决定衣服多少;
- 20°C~25°C:总体天气是比较暖和的,孩子可以穿打底+外套,不过怕冷的孩子也可以加一件毛背心,但是对于运动量比较大的孩子,家长要注意随时增减衣物;
- 26°C及以上:26℃是儿童的舒适温度,孩子可以直接穿短袖、背心等薄衣服。
通常来说,一件较厚的羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服6℃,稍厚的弹力絮棉衣5℃,厚羊毛衫是4℃,薄外套是3℃,棉衣衫是2℃,薄的棉毛衫是1℃,而穿衣公式是环境温度+衣物对应温度=26,家长可按照此公式给孩子穿衣。
幼儿园春季穿衣法则
幼儿园的孩子在春季的穿衣法则主要是做到三暖,分别是背部、腹部、足底的保暖,这样不仅可以保护脾胃,还可以预防疾病,减少感冒机会,除此之外,家长还要掌握以下原则:
- 春捂秋冻:宝宝体内有一套完善的体温调节系统,根据中医观点,小儿一般是阳气偏旺之体,所以秋天不要急于给宝宝为宝宝保暖,而春天不要过早、过度为孩子减衣服;
- 手暖无汗为准:幼儿园的孩子运动量会比较大,而春季的气温总是变化大,所以宝妈在为孩子穿衣的时候可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉等判断,一般以宝宝不出汗,手脚不凉为标准。
- 备一个小马甲:一般来说,小宝宝穿着只要比成人多一件就行,但是在幼儿园里的孩子可能会做各种活动,所以家长可以为其备一个小马甲,可以随时穿脱,不易感冒。
虽然很多孩子身体素质较弱,但是孩子天性活泼喜欢活动,一旦运动会产生很多热量,而这些热量完全超出了孩子保持正常体温的需要,所以家长们要注意孩子运动后为其减少衣物。